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Otimismo: aprenda os 5 cês para ser otimista

Otimismo: aprenda os 5 cês para ser otimista

Você fica se perguntando como fazer para ter otimismo? O otimismo pode ser demonstrado diante de situação boas e ruins e hoje trago para vocês na série ferramentas de Coaching os 5 Cês pra ter otimismo. Muitas vezes nós passamos por situações nas quais ter otimismo é...
Planejamento: já tem planos para hoje?

Planejamento: já tem planos para hoje?

Planejamento é algo muito importante em nossas vidas, tornando-se necessário de ser feito até diariamente! Por isso eu pegunto: já tem planos para hoje? Já aconteceu com você de acordar com tudo planejado, o dia começa do jeitinho que você sonhou e de repente uma...
Psicologia Positiva – Modelo PERMA

Psicologia Positiva – Modelo PERMA

Modelo PERMA: Emoções Positivas (Positive Emotions) Engajamento (Engagement) Relacionamentos (Relationships) Sentido (Meaning) Realização (Accomplishment) Como você poder ver, nesse modelo estão inclusos os três pilares da teoria de felicidade autêntica que foram...
Psicologia Positiva – Vida Significativa

Psicologia Positiva – Vida Significativa

Utilização das suas virtudes e forças pessoais a serviço de algo muito maior. – Martin Seligman Qual é o sentido da sua vida? Talvez essa pergunta seja mais fácil de responder do que a próxima: Qual é o sentido de suas ações? Já pensou que acordamos todos os...
Psicologia Positiva – Vida Engajada

Psicologia Positiva – Vida Engajada

Vida engajada ou vida boa: utilização das suas forças pessoais para obter gratificação abundante nos principais setores da vida. – Martin Seligman Quando olho para essa imagem, logo vem em minha mente a palavra inglesa engagement, que traduzida para o português...
Psicologia Positiva – Vida Prazerosa

Psicologia Positiva – Vida Prazerosa

Vida prazerosa ou vida agradável: uma vida que consiga alcançar as emoções positivas acerca do presente, do passado e do futuro. – Martin Seligman Hoje eu darei início a uma pequena série de postagens sobre estudos da Psicologia Positiva, inspirando-me no livro...
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